Именно из неё мы получаем калории, которые расходуются на работу внутренних органов, физическую активность и повседневные задачи.

Баланс между поступающими и расходуемыми калориями помогает поддерживать стабильную массу тела и общее самочувствие. Понимание своей нормы калорий помогает выстраивать более осознанное питание, не прибегая к жёстким ограничениям. Подробности смотрите в карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения.

Волонтёры помогают жителям приграничья и восстанавливают повреждённые от прилётов ВСУ дома.

Волонтёрский лагерь «Единой России» «Курский рубеж» работает в регионе по поручению секретаря Генсовета партии Владимира Якушева с 15 июля 2025 года. За это время волонтёрам было доставлено свыше 140 тонн гумпомощи из разных регионов страны. Одним из последних пришёл груз из Республики Дагестан. В нём – строительные материалы и продукты питания.

Сейчас в лагере проходит 13-я смена, участие в которой принимают 23 волонтёра из 10 регионов страны. Это депутаты, главы муниципалитетов, педагоги, строители, представители Палаты молодых законодателей при Совете Федерации. Они помогают восстанавливать повреждённое от атаки ВСУ жильё, проводят подомовые обходы и работают в мастЕРских.

«Помощь сегодня идёт со всей страны. Грузы в приграничье отправляют как по линии реготделений партии, так и различных общественных объединений, коммерческих организаций, — отмечает уполномоченный по работе волонтёрских групп «Единой России» в зонах ЧС Игорь Кастюкевич. – Большое спасибо каждому, кто помогает. Наша совместная работа необходима людям в это трудное время».

 Так, благодаря помощи активистов 13-ой смены, был восстановлен дом жителя курского приграничья, ликвидированы завалы после урагана, разобрано порядка 8 тонн сгоревших конструкций, заготовлено около 2 кубов дров для топки дома матери участника СВО. Всего за время работы лагеря волонтёрам удалось отремонтировать 90 домовладений и благоустроить 50 дворов. Работа «Курского рубежа» по восстановлению курского приграничья продолжается.

Жители Курской области могут проинформировать об увиденных беспилотных летательных аппаратах через мобильное приложение «Радар.НФ». Все сообщения незамедлительно передаются в подразделения Министерства обороны, спецслужбы и правоохранительные органы.

Выявленные сигналы попадают на географическую карту территории России с подробной информацией о дате, времени и направлении движения БПЛА. Собранные сведения помогают в принятии мер по обеспечению безопасности на земле.

Для работы в приложении «Радар.НФ» необходимо авторизоваться в системе по номеру телефона. Передать информацию в спецслужбы можно следуя инструкции: выбрать тип угрозы, нажать кнопку «сообщить» и во время пролета беспилотника навести на него камеру. Координаты определятся автоматически.

«Радар.НФ» не только приложение для приема сигналов об обнаружении дронов противника, но и пособие с инструкциями по оказанию первой помощи в чрезвычайных ситуациях.

Варианты установки приложения представлены на официальном сайте clck.ru/3RGaNQ.

Важно помнить, что запрещено выкладывать в интернет информацию о месте обстрела, дислокации наших войск и критически важных объектах.

Жители Курской области теперь могут записаться на прием к врачу через специальный сервис в мессенджере MAX. Воспользоваться новой функцией можно по ссылке https://max.ru/kurskzdrav_bot.

Для первой записи через MAX потребуется:
– дать согласие на обработку персональных данных;
– указать дату рождения и номер СНИЛС, авторизоваться на портале «Госуслуги».

В дальнейшем запись или отмена приема будут проходить по упрощенной схеме.

Напоминаем, в канале МАХ Правительства Курской области (https://max.ru/kurskadm) приходят оповещения о воздушных тревогах и все важные новости региона. Оповещения доступны даже при ограничениях работы мобильного интернета! Вступайте! #здравоохранение46 #цифровизация46

Вступай:
ВК (https://vk.com/kurskadm)
ОК (https://ok.ru/kurskadm)
Max (https://max.ru/kurskadm)

 

 

Курская область152K подписчиков

Конкурс уже пять лет объединяет школьников со всей страны в возрасте от 6 до 18 лет. Цель конкурса – популяризация научного знания и мотивация к использованию современных и высокотехнологичных средств и методов для воплощения творческих идей среди учеников школ.

У (https://disk.yandex.ru/d/K09gb8MPGhlquA)частникам необходимо записать видео продолжительностью от 1 до 3 минут, опубликовать его на сайте научи.наука.рф. Результаты будут опубликованы 13 апреля 2026 года. Номинации этого года:
- цифровой взгляд на планету: спутники и дроны;
- умные материалы в городах будущего;
- двигателестроение;
- устройство будущего: от идеи к чертежу;
- наука-история-человек;
- инструкция по искусственному интеллекту, которую поймет каждый.

Победителей с (https://xn--80aqnzu.xn--80aa3ak5a.xn--p1ai/)реди них определит жюри по четырем критериям: владение темой и ее раскрытие, оригинальность концепции, визуальное качество и монтаж и уровень подачи материала.

Данное мероприятие проводятся по национальному проекту «Молодежь и дети».

 В МФЦ Курской области внедрён сервис «Цифровой МФЦ на платформе МАХ», благодаря которому куряне могут взаимодействовать с МФЦ через чат-бот в мессенджере MAX: https://max.ru/mfc_kursk_bot. Развитие цифровых сервисов проходит в соответствии с нацпроектом «Экономика данных».

Чат-бот обеспечивает пользователям быстрый и удобный доступ к основным возможностям МФЦ.

С его помощью можно:

узнать адреса и ознакомиться с режимом работы всех филиалов МФЦ;
получить информацию о статусе дела;
оценить качество предоставления услуг;
записаться на предварительный прием в филиалы МФЦ;
получить список талонов предварительной записи.

Воспользоваться полным функционалом чат-бота МФЦ можно после подтверждения номера телефона.

В перспективе с помощью чат-бота МФЦ можно будет подписывать документы электронной подписью, оплачивать госпошлину, предзаполнять документы с данными ЕСИА.

В национальном мессенджере MAX также запущен информационный канал МФЦ Курской области. (https://max.ru/id4632093423_gos) В нём всё о важных новостях и объявлениях многофункционального центра, а также о порядке получения государственных, муниципальных и иных услуг.

«Расширение каналов взаимодействия с гражданами позволяет сделать получение услуг и сервисов в МФЦ региона более доступным, удобным и комфортным для заявителей», - рассказал директор АУ КО «МФЦ» Роман Заугольников.

🟪 MAХ предупредит о звонках с незнакомых номеров

Во время вызова от неизвестного абонента пользователи мессенджера увидят уведомление «Нет в контактах». Если незнакомец звонит не из России — на экране будет отображен регион входящего звонка.

Активация произойдет автоматически после обновления приложения — индикатор «Нет в контактах» будет отображаться на экране во время входящих звонков от неизвестных номеров.

Чтобы защитить пользователей от мошенников, в мессенджере MAX предусмотрена специальная функция: если вам пришло сомнительное сообщение, долго нажмите на него, выберите пункт «Пожаловаться» и укажите причину своего беспокойства. Ваше обращение быстро обработают специалисты службы безопасности MAX.

Повысьте безопасность вашего аккаунта в MAX, включив двухфакторную аутентификацию. Этот метод предполагает двойную проверку входа: сначала вводится код из SMS, а затем — надежный облачный пароль.

Чтобы активировать данную функцию, зайдите в настройки приватности, создайте сложный пароль, добавьте его как дополнительный уровень защиты, придумайте нестандартную подсказку для восстановления, подтвердите адрес электронной почты и введите полученный проверочный код.